
Egentrening / Fritrening
Alle kan delta. En velger selv emner som en vil trene på. (kamptrening, teknikker, kata, med mer.
Barnegruppa
Treningsleiren/gradering: Barna får lapp med hjem når tiden nærmer seg.
Bemerk
Alle kan trene de dagene de selv ønsker, men treningene vil bli lagt opp etter de inndelingene som er oppført i tabellen.

