18:00- 19:30
Senior og junior,
fra og med 10. kyu (Rødt belte)
Juniorer trener i utgangspunktet til 19:00, de som vil blir med til 19.30
18:00-19:30
Kumitetrening
Junior, Ungdom og Senior
fra og med 10. kyu
Aldersgrense 10 år
18:00 - 19:30
Basis-trening
Passer godt for de som ønsker å fokusere mer på detaljene, de som kommer tilbake fra et langt avbrekk eller som ønsker å begynne.
Junior (10. kyu og oppover)
Ungdom og voksne - fra og med nybegynnere og oppover.
17:15 - 18:00
Karatekidz (5 - 7 år)
Nybegynnere og oppover
18:00 - 19:00
Junior (8 - 13 år)
Nybegynnere og oppover
19:00 - 20:30
Senior og junior,
fra og med 10. kyu (Rødt belte)