18:00- 19:30

Senior og junior,

fra og med 10. kyu (Rødt belte)

Juniorer trener i utgangspunktet til 19:00, de som vil blir med til 19.30

18:00-19:30

 Kumitetrening

Junior, Ungdom og Senior

 fra og med 10. kyu

Aldersgrense 10 år

18:00 - 19:30

Basis-trening

 Passer godt for de som ønsker å fokusere mer på detaljene, de som kommer tilbake fra et langt avbrekk eller som ønsker å begynne.       

Junior (10. kyu og oppover)

Ungdom og voksne - fra og med nybegynnere og oppover. 

17:15 - 18:00

Karatekidz (5 - 7 år)

Nybegynnere og oppover

18:00 - 19:00

Junior (8 - 13 år)

Nybegynnere og oppover

19:00 - 20:30

Senior og junior,

fra og med 10. kyu (Rødt belte)